Idées pour booster l'humeur – Poison d'amour

Idées pour booster l'humeur – Poison d'amour

Agenda imprimable | A5 | Téléchargement PDF

Améliorez votre bien-être émotionnel avec Idées pour booster l'humeur – Poison d'amour Modèle de Planify Pro. Cet agenda inspirant vous aide à découvrir, suivre et mettre en œuvre des activités et des pratiques de bien-être qui améliorent votre humeur et apportent joie, réconfort et positivité à votre quotidien, le tout avec le magnifique design Love Poison qui rend le bien-être accessible et agréable.

Que vous gériez des émotions difficiles, recherchiez des habitudes de bonheur au quotidien, constituiez une boîte à outils de bien-être ou souhaitiez simplement vous sentir mieux plus souvent, ce planificateur pour améliorer l'humeur vous aide à identifier ce qui vous remonte le moral et vous permet de vous sentir à nouveau vous-même.

Contenu

• Banque d'activités pour booster l'humeur
  Liste exhaustive d'activités classées par humeur, niveau d'énergie et temps requis.
• Suivi de ce qui fonctionne pour moi
  Identifiez les activités qui améliorent réellement votre humeur afin de pouvoir reproduire ce qui fonctionne.
• Idées de sélection rapide
  Des stimulants rapides pour booster votre humeur lorsque vous avez besoin d'un soutien émotionnel ou d'énergie immédiat.
• Section Bilan d'humeur
  Suivi avant et après pour constater l'impact réel des activités choisies.
• Notes sur les soins personnels
  Un espace pour partager des réflexions personnelles sur vos schémas émotionnels et ce qui vous aide à vous sentir mieux.

Personnalisez votre planificateur d'amélioration de l'humeur avec Planify Pro planificateur — Personnalisez le texte, les couleurs et la mise en page pour votre parcours de bien-être.

👉 Tout voir Collections de planificateurs ICI!

Caractéristiques :

• Activités catégorisées pour améliorer l'humeur
• Système de suivi de l'efficacité
• Conseils rapides pour améliorer l'humeur
• Bilan d'humeur avant et après
• Espace pour les notes personnelles sur le bien-être
• Compatible avec les formats numériques et imprimables
• Entièrement personnalisable dans Planify Pro

Avantages:

• Améliorer ses compétences en matière de régulation émotionnelle
• Constituez une boîte à outils personnalisée de soins personnels
• Gérer les émotions difficiles de manière proactive
• Découvrez ce qui vous aide vraiment
• Adoptez des habitudes de bien-être régulières
• Réduire le recours à des mécanismes d'adaptation malsains
• Ressentez davantage de contrôle sur votre humeur