Can I sell this planner on Etsy?

Yes! With the Business Plan, you can sell this commercially.

Can I use the planner in GoodNotes?

Yes, you can import this PDF into GoodNotes.

Can I edit the planner templates?

Yes, all templates are fully customizable in Planify Pro.

Can I print the planners?

Absolutely! You can print any template after editing it.

2026 period tracker planify pro planner maker custom planner personalized planner template

Suivi des règles 2026 – Débutant

Modifier sur Planify Pro

Restez à l'écoute de votre corps : Suivi des règles 2026 – Modèle de base – Modèle de suivi de cycle modifiable

Apportez clarté, régularité et bienveillance à votre bien-être menstruel avec Suivi des règles 2026 – Débutant Issu de Planify Pro, ce modèle numérique soigneusement conçu vous offre un espace structuré pour consigner vos règles, vos symptômes, votre humeur et vos notes de santé. Ainsi, votre cycle devient une partie intégrante de votre routine de soins personnels plutôt qu'un souvenir à retenir.

Ce que vous obtiendrez :

Modèle de suivi annuel pour 2026 : définissez vos dates de début, enregistrez le flux, notez les symptômes ou les changements d’humeur et visualisez les tendances au fil des mois.
Des sections dédiées aux notes de santé connexes : médicaments, facteurs liés au mode de vie (sommeil, stress, exercice) et réflexions – vous aidant à établir des liens, à prendre des décisions éclairées ou à en parler à votre professionnel de la santé.
Options de personnalisation via Planify Pro : ajustez les polices, les couleurs, les formats de page (A4, A5, Lettre US), l’orientation et choisissez entre un format numérique ou imprimable, afin que le modèle s’adapte à votre flux de travail personnel en matière de bien-être.
Idéal pour toutes celles qui ont leurs règles — étudiantes, professionnelles, créatives ou toute personne souhaitant un système simple et clair pour mieux comprendre son cycle, sa santé reproductive ou simplement mieux se connaître.
Utilisez-le comme point d'ancrage pour votre bien-être : souvent négligé, le suivi de votre cycle menstruel peut vous aider à repérer des schémas, à vous préparer à des journées prévisibles, à adapter votre emploi du temps et à prendre des décisions éclairées.

Avec le Suivi des règles 2026 – Débutant, Vous ne vous contentez pas de noter des dates, vous honorez votre rythme, vous apprenez à reconnaître vos signes et vous planifiez votre vie en harmonie avec votre corps.

Personnalisez votre application de suivi des règles dans le Planify Pro planificateur — ajustez le texte, les couleurs et la mise en page pour qu'ils correspondent au thème de votre événement personnel ou au style de votre marque.

👉 Découvrez tous les outils de suivi des règles pour les personnes atteintes de TDAH proposés par Planify Pro. Collections de planificateurs ICI!

Caractéristiques :

Mise en page magnifiquement conçue pour une organisation transparente
Sections modifiables pour une gestion personnalisée des tâches
Espaces de suivi des objectifs pour vous aider à rester concentré
Zone de notes pour des réflexions, des idées et des rappels rapides
Options de blocage du temps ou de planification flexible
Compatible avec les planificateurs numériques et les formats imprimables
Entièrement personnalisable directement dans Planify Pro

Avantages:

Optimisez la planification quotidienne et la définition d'objectifs
Restez motivé avec des éléments de conception inspirants
Personnalisez les mises en page pour qu'elles correspondent à votre flux de travail unique
Augmentez la productivité grâce à une planification intentionnelle
Réduisez l'encombrement mental et concentrez-vous sur ce qui compte le plus
Améliorez votre expérience de planification créative
Adaptez facilement les modèles à tous les besoins de style de vie

À propos de nos trackers d'habitudes

Créez une dynamique avec notre collection de Modèles de suivi des habitudes— conçus pour vous aider à transformer vos actions quotidiennes en habitudes durables. Que vous travailliez sur vos objectifs de bien-être, vos séquences de productivité ou vos routines créatives, ces outils de suivi vous offrent la structure visuelle et claire dont vous avez besoin pour rester motivé et responsable.

Des grilles à cases à cocher simples aux calendriers mensuels, en passant par les journaux d'humeur et les suivis de sommeil, chaque modèle est conçu avec des mises en page pratiques et faciles à utiliser, ainsi que des widgets modifiables. Glissez-déposez les noms de vos habitudes, attribuez des codes couleur à vos routines ou ajustez la taille de la grille pour correspondre à vos objectifs : un affichage clair et net.

Utilisez-les numériquement dans GoodNotes, Notability ou toute autre application PDF, ou imprimez vos pages préférées pour une expérience de planification concrète. Grâce à l'outil de redimensionnement en un clic de Planify Pro, vous pouvez passer instantanément du format A4 au format A5, au format Lettre US ou à tout autre format personnalisé. Les hyperliens facilitent le passage d'une vue quotidienne à une vue hebdomadaire ou mensuelle : aucune liaison manuelle n'est requise.

Dans la collection de suivi des habitudes, vous trouverez des points quotidiens, des aperçus hebdomadaires, des calendriers mensuels et des pages de réflexion pour vous aider à identifier les tendances et à célébrer les étapes clés. Ces outils s'intègrent parfaitement à vos agendas quotidiens ou hebdomadaires pour un système complet qui vous permet de gérer vos tâches et vos habitudes.

Que vous soyez un passionné de fitness qui consigne ses entraînements régulièrement, un étudiant qui suit ses séances de révision ou simplement quelqu'un qui souhaite boire plus d'eau chaque jour, nos modèles de suivi des habitudes sont là pour vous guider vers des progrès concrets et mesurables. Personnalisez-les, partagez-les dans votre boutique en ligne ou utilisez-les tels quels ; dans tous les cas, vous vous rapprocherez de vos objectifs.