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Traqueur de détachement – Poison d'amour
Traqueur de détachement – Poison d'amour
Tableau de suivi imprimable | A5 | Téléchargement PDF
Retrouvez la paix grâce à Traqueur de détachement – Poison d'amour Modèle de Planify Pro. Cet outil de suivi de guérison vous aide à mesurer vos progrès dans votre détachement émotionnel des relations toxiques, des schémas néfastes et des dépendances qui vous épuisent, le tout grâce au design bienveillant de Love Poison qui rend la définition de limites et l'autoprotection plus valorisantes.
Que vous soyez en train de vous détacher d'un ex toxique, de briser des schémas de codépendance, de prendre de la distance par rapport à des dynamiques malsaines ou simplement d'apprendre à vous prioriser, cet outil de suivi du détachement vous aide à mesurer vos progrès et à rester engagé envers votre liberté émotionnelle.
Contenu
- Objectifs de détachement
Définissez les domaines précis dans lesquels vous travaillez à vous détacher et ce à quoi ressemble un détachement sain pour vous. - Point quotidien sur le détachement
Surveillez les comportements tels que la consultation des réseaux sociaux, la prise de contact, la rumination ou le maintien des limites. - Identification du déclencheur
Identifiez les situations, les pensées ou les sentiments qui rendent le détachement difficile et prévoyez des réponses. - Étapes clés du progrès
Célébrez les victoires comme passer des jours sans contact, se sentir moins affecté émotionnellement ou choisir de prendre soin de soi. - Alternatives aux soins personnels
Notez les activités saines que vous choisissez au lieu des comportements d'attachement malsains.
Personnalisez votre traqueur de détachement avec Planify Pro planificateur — Personnalisez le texte, les couleurs et la mise en page pour votre parcours de guérison.
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Caractéristiques :
- Suivi du détachement basé sur les objectifs
- surveillance quotidienne du comportement
- Système de sensibilisation aux déclencheurs
- Espaces de célébration des étapes importantes
- Suivi des alternatives saines
- Compatible avec les formats numériques et imprimables
- Entièrement personnalisable dans Planify Pro
Avantages:
- Libérez-vous des liens toxiques
- Développer l'indépendance émotionnelle
- Retrouvez votre énergie et votre paix
- Constater des progrès tangibles au fil du temps
- Respectez les limites.
- Développer des relations plus saines
- Faites de vous votre priorité, systématiquement.
À propos de nos planificateurs de Saint-Valentin
Célébrez l'amour sous toutes ses formes avec nos modèles d'agendas de Saint-Valentin, où cœurs charmants, fleurs délicates et motifs romantiques mettent en valeur chaque instant précieux. Que vous organisiez une soirée spéciale, prépariez des cadeaux DIY ou écriviez des mots doux et des mots de gratitude, ces pages apportent la chaleur de la Saint-Valentin à votre organisation.
Chaque modèle est intégré à l'éditeur de planificateur en un clic de Planify Pro ; aucune compétence en design n'est requise. Renommez les sections en « Idées pour une soirée en amoureux », « Liste de cadeaux » ou « Invitations à lettres d'amour », ajustez la mise en page au format A4, A5, US Letter ou tout autre format personnalisé en un clic, et ajoutez des icônes de cœur ou de cupidon où bon vous semble. Des hyperliens relient votre calendrier mensuel sur le thème de l'amour aux points romantiques hebdomadaires et aux journaux de gratitude quotidiens, pour une navigation fluide, de la planification d'un petit-déjeuner surprise au lit au souvenir d'un moment touchant.
Dans cette collection, vous trouverez des pages thématiques mensuelles ornées de pétales de rose, des mises en page hebdomadaires idéales pour planifier vos activités de couple, des pages quotidiennes avec des suggestions « Ce que j'aime chez toi », et des sections dédiées pour noter vos attentions et vos rituels d'amour-propre. Utilisez-les au format numérique dans GoodNotes, Notability ou toute autre application PDF, ou imprimez vos favoris pour créer un carnet souvenir ou un livret à offrir.
Parfaits pour les couples célébrant des anniversaires, les solopreneurs créant des cadeaux de Saint-Valentin pour leurs boutiques ou toute personne souhaitant insuffler un peu d'amour supplémentaire dans la planification quotidienne, ces modèles de planificateur de la Saint-Valentin rendent l'organisation aussi chaleureuse et sincère qu'une note manuscrite.
